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188宝金博页面版: 夏日养生
内容提示： 炎夏肝火旺 养肝吃对很重要 养肝第一步吃草莓 对于肝火旺盛的人来说， 草莓既能养肝， 又是去肝火的高手。 从中医角度讲， 草莓性凉、偏酸甜， 能养肝护肝， 又因红色入心， 可去心火。 此外草莓是典型的浆果， 维生素 C 的含量丰富， 有助于人体吸收铁质， 使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量， 以保持脑细胞的活跃。 养肝第二步枸杞泡水 大家多多少少都知道枸杞的好处。 对于那些生活不规律， 肝脏要养护的人群， 每天取10 克枸杞坚持泡水， 也就是一小把的样子， 对养肝阴和修复肝细胞是很有益的， 重在坚持。
