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188宝金博页面版: 天天养生18法 轻松保健康
内容提示： 天天养生1 8 法 轻松保健康 时间: 201 1 -01 -01 1 8: 48 来源: 转载 作者: 赵理明 天天养生18法 轻松保健康 一、 眼睛常转 睡醒后， 先不要急于睁开眼睛， 应用双手拇指指背在眼球皮肤上轻轻转圈按摩大约三两分钟， 然后再睁眼顺逆时钟各旋转十几次。 起床后饮温开水1 杯。 二、 口常洁净 养成早晚饭后漱口、 刷牙习惯。 时时保持口腔无食物残留腐蚀牙齿。 (站长补充：牙周病患者一定要养成餐后刷牙、 清洁牙缝的习惯， 另外， 老人家要加倍注重牙齿的保。 因为牙齿所剩不多了， 没有偷懒的本钱！ ) 三、 皮肤常洁 养成饭前便后洗手的好习惯。 热水洗头， 凉水洗...
