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188宝金博页面版: 立秋将至 重在养收
内容提示： 生活指南 立秋是二十四节气 中的第 十三个节气 ，也是秋季 的第一 个节气 。立秋以后气温由热转 凉 ，人体的消耗也逐渐减少 ，食 欲开始增加 。因此 ，可根据秋 季的特点来科学地摄取营养和 凋整饮食 ，以补充夏季的消耗 ， 并为越冬做准备。 古人 四时调 摄之 宗 旨告 诫人们 ，顺应四时养生 要遵循 春生、夏长、秋收、冬藏 的 自 然规 律 。立 秋 的气候 是 由热 转凉的交接节气 ，也是阳气渐 收，阴气 渐长 ，由阳盛逐渐 转 变 为阴盛 的时期 。是万物成熟 收获的季节 ，也是人体 阴阳代 谢出现 阳消 阴长 的过渡 时期 。 冈此 秋季养 生 ，凡 精冲 情志 、 饮食起 居 、...
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