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188宝金博页面版: 学生防溺水知识

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内容提示: 游泳 , 是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。 然而 , 不做好准备 、 缺少安全防范意识 , 遇到 意外时慌张 、 不能沉着自救 , 极易发生溺水伤亡 事故 。— 、 如何防溺水1 . 不要私自在海边 、 河边 、 湖边 、 江边 、 水库边 、 水沟边 、 池塘边玩耍 、 追赶 , 以防滑入水 中 ;2 . 严禁学生私自下水游泳 , 特别是中小学生必须有大人的陪同 并带好救生圈 ;3 . 严禁中小学生私自外出钓鱼 , 因为钓鱼蹲在水边 , 水边的 泥土 、 沙石长期被水浸泡 , 而变很 松散 , 有些水边长年累月被水浸泡还长 了一层 苔薛 , 一踩上去就滑入水中 , 即使不滑入水中都有被 摔...

文档格式:PDF | 页数:2 | 浏览次数:17 | 上传日期:2020-05-30 20:30:41 | 文档星级:
游泳 , 是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。 然而 , 不做好准备 、 缺少安全防范意识 , 遇到 意外时慌张 、 不能沉着自救 , 极易发生溺水伤亡 事故 。— 、 如何防溺水1 . 不要私自在海边 、 河边 、 湖边 、 江边 、 水库边 、 水沟边 、 池塘边玩耍 、 追赶 , 以防滑入水 中 ;2 . 严禁学生私自下水游泳 , 特别是中小学生必须有大人的陪同 并带好救生圈 ;3 . 严禁中小学生私自外出钓鱼 , 因为钓鱼蹲在水边 , 水边的 泥土 、 沙石长期被水浸泡 , 而变很 松散 , 有些水边长年累月被水浸泡还长 了一层 苔薛 , 一踩上去就滑入水中 , 即使不滑入水中都有被 摔伤的危险 ;4. 到公园划船 , 或乘坐船时必须要坐好 , 不要在船上乱跑 , 或在船舷边洗手 、 洗脚 , 尤其是乘 坐小船时不要摇晃 , 也不要超重 , 以免小船 掀翻或 下沉 ;5 . 在坐船时 , 一旦遇 到特殊情况 , 一定要保持镇静 , 听从船上工作人员的指挥 , 不能轻率跳 水 。 如果出 现有人 溺水 , 更 不要冒然下水营救 ;6 . 遇到大风 大雨 、 大浪或雾 太大的天气 , 最好不要坐船 , 也不要在船上玩 ;7 . 不要 在水中长时间 憋气 , 容易憋气死亡 ;& 如果不慎滑落水中 , 应吸足气 , 拍打着水 , 大声地呼救 ;9 .如果不幸溺水 , 当有人来救助的时候应该身体放松 、 让救助的人托住腰部 。二 、 溺水时的自救方法水中抽筋自救法 : 抽筋的主要部位是小腿和大腿 , 有时手指 、 脚趾及胃部等部位也会发生 。 抽 筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分 , 身体各器官及肌肉组织没活动开 , 下水后 突然做剧烈的蹬水和划水动作 , 或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋 。 游泳时间长 , 过分疲劳及 体力消耗过多 , 在肌体大量散热或精神紧张 , 游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋 。(1) 对于手脚抽筋者 , 若是手指抽筋 , 则可将手 舞 拳 , 然后用力张开 , 迅速反复多做几次 ,直到抽筋消除为止 ; 4 4(2 ) 若是小腿或脚趾抽筋 , 先吸一口气仰浮水上 , 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚 趾 , 并用力向身体方向拉 , 同时用同侧手掌压在抽離肢体的膝盖上 , 帮助抽筋腿伸直 ;( 下转封三 )

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