188宝金博页面版

  • 图案背景
  • 纯色背景
视图
标记
批注
批注本地保存成功，开通会员云端永久保存 去开通
mycgx

上传于：2016-03-04

粉丝量：22

该文档贡献者很忙，什么也没留下。


  • 相关
  • 目录
  • 笔记
  • 书签

188宝金博页面版:更多相关文档

  • 祛火又养生喝什么药茶好-论文

    星级： 1 页

  • 秋季合理饮食，预防上火

    星级： 1 页

  • （论文）秋季合理饮食，预防上火

    星级： 1 页

  • 【养生学堂】秋季要滋补吃什么水果好

    星级： 3 页

  • 秋季养生滋补吃什么食品好？

    星级： 3 页

  • 秋季滋补吃什么水果

    星级： 1 页

  • 秋季上火吃什么好

    星级： 1 页

  • 上火吃什么好 秋季养生专家教你如何灭火

    星级： 2 页

  • 秋季吃什么水果好

    星级： 1 页

  • 女性秋季养生吃什么最滋补

    星级： 2 页

  • 秋季预防上火 重在平衡饮食

    星级： 1 页

暂无目录

点击鼠标右键菜单,创建目录

    暂无笔记

    选择文本，点击鼠标右键菜单，添加笔记

    暂无书签

    在左侧文档中，点击鼠标右键，添加书签

    188宝金博页面版: 秋季合理饮食,预防上火秋季滋补吃什么水果祛火又养生喝什么药茶好

    下载积分： 2990

    内容提示： -__睚I蘑—囹l蛋_匿璃霉》哺参房磊E-mail：xckjhn@163_。m乡村科技2013-10秋季干燥，容易上火。口唇起泡、咽喉疼痛等是长见症状，如何应对上火症状，不仅跟天气有关，而且合理饮食也很重要。1．常常大鱼大肉．牙龈出血每天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。此外，一些肉类比较容易塞牙，水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症，长久下去产生牙石，造成牙龈出血。预防措施：除了少吃鱼和肉外。还应该饭后漱口，每天刷牙、用牙线。2．常吃快餐，口唇起泡如果是嘴角和口唇外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经...

    文档格式：PDF | 页数：1 | 浏览次数：15 | 上传日期：2016-03-04 08:52:37 | 文档星级：
    -__睚I蘑—囹l蛋_匿璃霉》哺参房磊E-mail：xckjhn@163_。m乡村科技2013-10秋季干燥，容易上火。口唇起泡、咽喉疼痛等是长见症状，如何应对上火症状，不仅跟天气有关，而且合理饮食也很重要。1．常常大鱼大肉．牙龈出血每天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。此外，一些肉类比较容易塞牙，水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症，长久下去产生牙石，造成牙龈出血。预防措施：除了少吃鱼和肉外。还应该饭后漱口，每天刷牙、用牙线。2．常吃快餐，口唇起泡如果是嘴角和口唇外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候，此时应该注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒药物。如果是嘴里出现白色的溃疡，那可能是缺乏铁、锌、维生素B、叶酸等原因引起的，此时重点在于缓解疼痛，可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水，少吃酸辣的刺激性食物。预防措施：多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃，以减少对口腔和胃肠的刺激，还应避免暴饮暴食或过度饥饿。3．吃甜食，长痘痘痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮，其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。因此长痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕点吃太多了，如果是，应该减少食用。预防措施：忌口14．吃辣，肛门烧灼辣椒素受体被辣椒素激活会产生痛觉，甚至刺激肌肉反应、增加血液流速，虽然不见得是坏事，但比较敏感的人还是容易引起不适，比如拉肚子、肛门烧灼等。预防措施：少吃辣椒。●÷?；秋季滋补吃什么水果i?!柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利j尿等功效，适用于身体虚弱、热病后因津液不足而引起口渴、； 伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳：平El吃个÷酸甜可12'的柑橘，养生润肺又润喉．÷柿子：柿子有润肺止咳、清热生津功效。红而软的熟柿，÷可治疗口干唇烂、心中烦热等症一柿子清润养心，对缓解压÷ 力也有很好的帮助。柿子还可以做成柿饼，柿饼也是很好的÷ 滋养品，有止血润大便的作用。；梨：梨子多补水，滋喉润肺，止咳嗽：梨因鲜嫩多汁，含有；85％的水分，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之； 宗”一梨的不同食用方法可以产生不同的功效，生梨和熟梨的：功效还是不一样的。吃生梨能缓解喉咙干痒痛的症状，还能： 预防便秘；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨能够止咳祛痰二治： 疗肺热咳嗽，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效。●÷-。。’‘。‘’‘?‘’。。’‘’‘。?。。‘。’‘。?。’‘?。。’。。?’‘‘‘’‘’+。‘‘‘’‘?‘’‘。’‘。?。?‘。。。。。+。。。’‘●●梭火又养生啊件厶药萘妤饮茶如今已经成为人们的一种生活习惯，而且秋季人们也可以通过饮茶来达到养生的功效，对于秋季的一些常见病还可以起到防治作用，下面介绍六款养生茶，做法简单，自己动手就可以完成，你也不妨在这个秋季为家人准备一款养生茶吧。1．老少皆宜“全能”药茶神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用神仙茶的最好时间：消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝一杯，可预防中暑、热伤风等：2．美容养颜“女性”药茶三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料：该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效．配方在药房里可抓到：3．清咽明目“祛火”药茶利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。明目茶：现代人已离不开电脑．而长时间盯着电脑屏幕．眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳：●图软季合理饮食，强防上叹万方数据

    阅读了该文档的用户还阅读了这些文档

    188宝金博页面版:关于我们

    188宝金博页面版:帮助中心

    188宝金博页面版:关注我们

    • 新浪微博

    关注188宝金博页面版公众号

    188宝金博页面版
    阅读
    APP
    阅读
    返回
    顶部
    188宝金博页面版官网登录在线平台入口（2026已更新）—江苏协昌电子科技股份有限公司