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188宝金博页面版: [精品]leg
内容提示： 1.每天或每两天泡一次热水澡， 或是在热水中加入生姜。 入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔！ 因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡， 3 个月下来瘦了 8、 9 公斤喔。 我因为买不到已经榨好的生姜水， 所以用一根一根的生姜代替。 方法： 用搥排骨肉的捶棒把姜敲碎， 加入泡澡的热水中， 如果想让生姜里的汁液全都发挥出来， 可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开， 再倒入澡盆中。 记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔， 除非水水们想缩胸…… 2.泡完澡后， 擦瘦腿霜(通常是用 BIOTHERM 那一条)， 按摩之后包上保鲜膜。 3.睡前抬腿至少 20 分钟。 八、 冷...
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