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188宝金博页面版: 保养胃方法
内容提示： 养胃的方法其实非常简单。 就是爱护它， 体贴它， 不勉强它。 不能严重饥饿， 也不能让它胀得饱满； 少吃煎炸油腻， 少吃冷饮冰食， 少喝酒， 也不吃太烫太咸的东西。 不舒服的时候多喝烂粥， 吃软面条和软饭， 以及发酵面食。 一、 保护好胃首先要吃好早餐。 经过一夜的睡眠， 人体内储存的葡萄糖已被消耗殆。 这时急需补充能量与营养， 早上不进食， 就不能弥补夜间丧失的水分和营养素， 使血粘度增加， 不利于一夜间产生的废物排出， 从而增加患结石以及中风、 心肌梗死的危险。 从中医角度看， 要想护好胃， 应该注意以下两点： 1.早餐要吃热。 吃“热食”才能保护“胃...
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