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188宝金博页面版: 边看电视边養生
内容提示： 养生操24式看電視的時候可以挑幾個容易的做，持之以恆练一段時日後可見效果！1 .滾揉後溪穴2.拍拍肘窩3.瑜伽蝴蝶式4.搓摩臉部煥醒肌膚5.雙臂上拉護肩頸6.拉伸脊椎緩解背部疲勞7.提肩松膀護肩頸8.撞擊丹田5分鐘9.手抓毛巾拉伸運動1 0.緩解肩膀酸痛+減肥11 .拍手養心1 2.轉動你的腳踝1 3.眼球的極限1 4.握拳養心1 5.指尖輕敲1 6.不可忽視的刮眼操1 7.膀胱經排毒1 8.兩腿一分補肝腎1 9.震動你的肚子20.你的頭皮還好嗎？21 .早晚腹式呼吸22.揪頭髮23.飯後徐行摩腹24.按揉印堂?
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