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188宝金博页面版: 勿用生命加班

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内容提示: 勿用生命加班 “Hello!Everybody!”闵闵、行行又跟大家见面了!科普系列漫画又来啦!今天的漫画主题是——“加班过劳死”。行行真的是深有体会。 对于学广告的人而言,奥美是心中的一个梦想。日前,奥美中国的官方微博上表示,奥美中国北京的一位年仅 24 岁的员工突发疾病猝死,令人扼腕叹息。这一消息在网络上引起轩然大波,广告行业的竞争激烈程度等,引发了网友的各种担忧。内部人士向记者透露,这位员工去世时,已经连续加班一个月。据统计,我国每年过劳死亡的人数达 60 万人,30 岁至 50 岁岁早逝人群中有 95.7%的人死于因过度疲劳引起的疾病…… 细思极恐,行行表示再也不...

文档格式:DOC | 页数:1 | 浏览次数:46 | 上传日期:2016-04-11 22:50:20 | 文档星级:
勿用生命加班 “Hello!Everybody!”闵闵、行行又跟大家见面了!科普系列漫画又来啦!今天的漫画主题是——“加班过劳死”。行行真的是深有体会。 对于学广告的人而言,奥美是心中的一个梦想。日前,奥美中国的官方微博上表示,奥美中国北京的一位年仅 24 岁的员工突发疾病猝死,令人扼腕叹息。这一消息在网络上引起轩然大波,广告行业的竞争激烈程度等,引发了网友的各种担忧。内部人士向记者透露,这位员工去世时,已经连续加班一个月。据统计,我国每年过劳死亡的人数达 60 万人,30 岁至 50 岁岁早逝人群中有 95.7%的人死于因过度疲劳引起的疾病…… 细思极恐,行行表示再也不要加班了,要好好爱自己,爱生活!那么接下来闵闵和行行就来告诉大家如何远离过劳死? 1、按生物钟作息,所谓生物钟,是指人体内各个器官所固有的生理节律; 2、强化三餐营养,我们在安排一日三餐时,一要品种多样,二要各品种之间的比例均衡,偏废不得; 3、学会主动休息,人体持续工作愈久或强度愈大,疲劳的程度就愈重,消除疲劳的时间也就愈长,这正是太累造成的。主动休息不仅可以保护身体少受或不受疲劳之害,而且能大幅度提高工作效率; 4、定期进行体检,无论青年还是中老年人,也不论体力还是脑力劳动者最好每年做一次体检,包括心电图(运动负荷试验)及有关心脏的其他检查; 5、善于劳逸结合,人人都要学会调节生活,短期旅游、游览名胜;爬山远眺、开阔视野;呼吸新鲜空气,增加精神活力;忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌,都是解除疲劳,让紧张的神经得到松弛的有效方法,也是防止疲劳症的精神良药; 6、坚持合理运动,现代人的工作往往有静而不动的特点,而最易使人疲惫的莫过于长期不活动; 7、保持心情舒畅,不仅是体力不济会导致过劳,心理性过劳——失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等也可使人精力衰竭。

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