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188宝金博页面版: 影响女性衰老的主要因素

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内容提示: 影响女性衰老的主要因素主要有:遗传、体质、营养、过度氧化、细胞寿命、精神压力、蛋白质老化、内分泌功能减退、微循环障碍、不良的生活习惯、皮肤护理和运动不足等等。今天让我们来看看,女性健康长寿的秘诀是什么。 最近美国《读者文摘》做了个报道,2009 年的诺贝尔生理·医学奖得主,美国著名的生物科学家伊丽莎白·布莱克本,以及约翰-霍普金斯医学院的卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克,发现了延缓人类衰老的“金钥匙”,他们认为,“人要健康活到 100 岁,心理平衡的作用占到了50%以上,合理膳食占 25%,其他因素占 25%。”我们平常往往觉得只要过好一点,多吃点有营...

文档格式:DOC | 页数:5 | 浏览次数:366 | 上传日期:2016-09-04 12:41:48 | 文档星级:
影响女性衰老的主要因素主要有:遗传、体质、营养、过度氧化、细胞寿命、精神压力、蛋白质老化、内分泌功能减退、微循环障碍、不良的生活习惯、皮肤护理和运动不足等等。今天让我们来看看,女性健康长寿的秘诀是什么。 最近美国《读者文摘》做了个报道,2009 年的诺贝尔生理·医学奖得主,美国著名的生物科学家伊丽莎白·布莱克本,以及约翰-霍普金斯医学院的卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克,发现了延缓人类衰老的“金钥匙”,他们认为,“人要健康活到 100 岁,心理平衡的作用占到了50%以上,合理膳食占 25%,其他因素占 25%。”我们平常往往觉得只要过好一点,多吃点有营养的食物和补品,就能得到健康,其实这是个误区,并不是说你生活条件好、多吃营养品就一定健康长寿,比如有的老人嗜好烟酒,喜欢肥肉,这与我们现代所流行和提倡的健康之道截然相反,但他们却非常长寿。根据调查,世界各国长寿地区的人种、气候、食物和习俗各不相同,但不管地域差别和饮食习惯如何,各地的长寿者们有几点是相同的,那就是:他们都家庭和睦、乐观开朗、心地善良、为人随和。 因此,科学家认为,长寿的首要秘诀是心理平衡和人际关系良好; 美国两位心理学教授经过 20 年的研究发现:影响寿命的决定性因素中,排第一名的是“人际关系”。他们说——人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对 268 名

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