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188宝金博页面版: 半月板缝合修复术后康复计划

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内容提示: 半月板缝合修复术后康复计划 发表时间: 2011-03-31 发表者: 柳海峰 (访问人次: 6) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 康复前注意要点 1. 功能练习中存在的膝前疼痛, 是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤, 应予以耐受。 2. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感, 充分休息后再进行下一组。 练习次数、 时间、负荷视自身情况而定, 且应同时练习健侧。 肌力、 肌肉容量的提高是关节稳定的关键因素,望认真练习。 3. 除手术肢体制动保护外, 其余身体部位(...

文档格式:DOCX | 页数:4 | 浏览次数:114 | 上传日期:2012-09-26 22:00:04 | 文档星级:
半月板缝合修复术后康复计划 发表时间: 2011-03-31 发表者: 柳海峰 (访问人次: 6)                                                             康复前注意要点 1. 功能练习中存在的膝前疼痛, 是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤, 应予以耐受。 2. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感, 充分休息后再进行下一组。 练习次数、 时间、负荷视自身情况而定, 且应同时练习健侧。 肌力、 肌肉容量的提高是关节稳定的关键因素,望认真练习。 3. 除手术肢体制动保护外, 其余身体部位(如上肢、 腰腹、 健侧腿等) 应尽可能多地练习,以确保身体素质, 提高整体循环代谢水平, 促进手术局部的恢复。 4. 早期关节活动度(屈、 伸) 练习, 每日只进行一次, 力求角度有所改善即可, 避免反复屈伸, 多次练习。 如屈曲角度长时间(>2 周) 无进展, 则有关节粘连可能, 故应高度重视,及时咨询主治医生。 5. 冰敷每次 20~25 分钟, 每日 4~6 次。 如平时感到关节肿、 发热明显, 冰敷次数可适当增加。可在锻炼之后增加 1 次。 6. 关节的肿胀会伴随整个练习过程, 肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象,直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习, 减少活动量,严重时应及时咨询主治医生。 康复程序 一、 保护期: 术后 1 天至 4 周 目的: 减轻疼痛, 肿胀; 早期肌力练习; 早期负重; 早期活动度练习, 以避免粘连及肌肉萎缩。 ㈠ 手术当天: 麻醉消退后, 开始活动足趾、 踝关节; 如疼痛不明显, 可尝试收缩股四头肌。即大腿前侧肌肉绷劲及放松。 ㈡ 术后 1 天: 术后 24 小时可扶双拐患肢不着地行走(仅限去洗手间! ) 1. 踝泵: 用力、 缓慢、 全范围屈伸踝关节, 尽可能多做。 (对于促进循环、 消退肿胀、 防止深静脉血栓具有重要意义)

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