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188宝金博页面版: 青鱼片豆腐汤
内容提示： 青鱼片豆腐汤 青鱼在秋季是十分营养的，这时的青鱼是十分肥美的，秋季的青鱼搭配豆腐一起煲汤，营养又美味，下面就跟着小编一起来看看它的做法吧。 ? 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素 A、B、E、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、硒 ? 食疗功效： 理气健脾、养胃生津、健脑益智、增强免疫力 ? 适宜人群： 一般人群皆可食用 ? 禁忌人群： 脾胃蕴热者、瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者 青鱼片豆腐汤所需材料 主要食材 ? 青鱼 ( 300 克 ) ? 橘皮 ( 适量 ) ? 豆腐 ( 适量 ) 辅助佐料 ? 盐 ( 适量 ) 青鱼片豆腐汤的做法 1 青鱼处理干净，去骨取...
