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188宝金博页面版: 年底要学会压力管理
内容提示： ______________________________ 年底要学会压力管理 _________ “压力”是这个时代的关键词，不少人经常调侃地称呼自己是”压力山大”，没错，当今社会，无论是哪个上班族都在抱怨压力巨大。压力看不到摸不着，它看似来自于四面八方，实质起源于我们的内心。短暂的注意力转移只能让我们暂时忘掉压力，而真正的减压，必须从内部开始”动手术”! ●制定合理的工作目标 合理的工作目标为”跳起来能摘得到的苹果”。 “不跳起来就能摘到”意味着这个目标在自己的能力范围内，很轻松就能达到。”跳起来能摘到”意味着这个目标有一部分超...
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