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188宝金博页面版: 21种睡眠方式，让女人老的更快
内容提示： 俗话说睡觉很养人， 特别是女人， 更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。 女人睡觉可千万不能想当然， 以下这 21 种睡觉方法， 会让你衰老的更快。 微醉入睡 随着生活方式的改变， 如今年轻女性的夜生活较为丰富， 特别是一些职业女性的应酬较多， 常会伴着微醉入睡。 据医学研究表明， 睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚 2 次左右， 每次窒息约 10 分钟。 长久如此， 人容易患心脏病和高血压等疾病。 睡前生气 睡前生气发怒， 会使人心跳加快， 呼吸急促， 思绪万千， 以致难以入睡。 睡前饱餐 睡前吃得过饱， 胃肠要加紧消化， 装满食物的胃会不断刺激大脑。 大脑有兴奋点，人...
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