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188宝金博页面版: 春季老年人春季养生与保健
内容提示： - 1 - 老年人春季养生与保健 春回大地?万物复苏。春季风和日丽?是人们赞美和向往的季节。然而?春季又是冬寒向夏热过渡的季节?天气变化大?冷热无常?许多老年人一时难以适应。为使老年人平安度过温暖舒适的春天?建议您做好以下 5 点? 防 寒 保 暖 古代医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”。春季乍暖还寒?气温多变?如衣着单薄?保暖措施不利?极易受寒患病。特别是老年人各种生理功能减退?对气候变化的适应能力较差?有意地“春捂”尤其重要。老年人衣着要根据自己的身体?结合气候变化?随时增减?衣着要松软轻便?贴身保暖。 科 学 膳 食 春天生机旺盛?人体对营养物...
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