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    188宝金博页面版: 大学生田径训练中运动损伤特点分析

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    内容提示： 【疾病控制】大学生田径训练中运动损伤特点分析董玉福， 高炳乾， 张文星， 高炳贤【文献标识码】!【中图分类号】" #$% & ’( )*) & +( %$,【文章编号】)---./%)$ （’--*）-/.-%’’.-)【关键词】运动损伤； 田 径运动； 学生大学生在田 径训练过程中经常发生运动损伤， 一旦发生运动损伤将严重影 响正常的 训 练和比赛。 了 解大学 生田 径训 练中运动损伤发生的 原因 和规律， 消 除致伤因 素， 采取相应 的 预防措施是每一位带训 教师应思考的 问 题。 笔者多 年带队训 练参加云南省大学生运动会田 径比赛， 对训 练过程中发生的 运动损伤情况进行统计分析， 以探讨大学生...

    文档格式：PDF | 页数：1 | 浏览次数：10 | 上传日期：2015-04-15 11:55:06 | 文档星级：
    【疾病控制】大学生田径训练中运动损伤特点分析董玉福， 高炳乾， 张文星， 高炳贤【文献标识码】!【中图分类号】" #$% & ’( )*) & +( %$,【文章编号】)---./%)$ （’--*）-/.-%’’.-)【关键词】运动损伤； 田 径运动； 学生大学生在田 径训练过程中经常发生运动损伤， 一旦发生运动损伤将严重影 响正常的 训 练和比赛。 了 解大学 生田 径训 练中运动损伤发生的 原因 和规律， 消 除致伤因 素， 采取相应 的 预防措施是每一位带训 教师应思考的 问 题。 笔者多 年带队训 练参加云南省大学生运动会田 径比赛， 对训 练过程中发生的 运动损伤情况进行统计分析， 以探讨大学生田 径训 练中运动损伤发生的规律， 为预防运动损伤提供参考依据。)对象与方法) &)对象大理学院和原大理师专参加云南省第 ’ 0 # 届大学生运动会田 径比赛及云南省 首届 中 长跑竞走运动会的 ))+ 名大学生， 其中男 生 *) 名， 女生 +# 名， 平均年龄’) &,岁 。) &’方法采用 运动损伤情况调 查表， 对其训 练过程中 的 运动损伤情况进行调查， 并对相关情况进行统计分析。’结果’&)运动损伤的性质、 时间 和场合))+ 名 学生共发生 ’%+ 次运动伤害， 损伤发生率为 )--1 ， 人均 ’&#% 次， 其中急性损伤占,$ &+1 ， 慢 性 损 伤 占 *’& +1 。 从 损 伤 时 间 看， 开 始 训 练 期 占)/ &*1 ， 课余训练期占 )#&-1 ， 假期集训 期占 *-& $1 ， 比赛期 占+ &*1 。训练中发生的损伤占 /) &*1 ， 训练外损伤占 % &#1 。’&’运动损伤的部位、 种类及项目见表 )。’&,运动 损伤的 原因运动损 伤的 原因 主要是运动 量 过大（’% & ’1 ） 、 准 备 活 动 不 正 确（ ’-& ’1 ） 、 身 体 机 能 状 况 不 良（)* &/1 ） 、 场地设备不良 （)) &,1 ） 、 心理状态不良 （/ &/1 ） 、 技术动作的缺点和错误 （$ &%1 ） 、 身体素质差 （#&+1 ） 、 其他 （) &-1 ） 。表 )))+ 名大学生田 径训练中运动损伤发生的部位、 种类及项目 构成 21体育项目胫腓骨骨膜炎踝关节扭伤腰部损伤大腿肌肉拉伤肘关节扭伤肩袖损伤膝关节韧带伤腿部擦伤髌骨劳损其他合计中长跑投掷跨栏跳跃短跑竞走其他合计)+ & #-’& %#& ’’& +, & /-’% & %#& *) & ), & %) & #-& $-+ & ’)*& %-’& ), & +#& *--’& ))’& ,--, & /) & %#& *--)-& ’-*& ,-----*& ,-$ & #-----$ & #’& )--) & #-, & ’) & )$ & $) & )---) & #--’& +--) & )) & #---’& +, & ’-& $) & )-& $---+ & $’*& ,)$ & +)*& ))+ & #/& )$ & -% & #)--& -【作者简介】董玉福 （)/*, 0） ， 男 ， 云南鹤庆人， 大学本科， 副教授， 主要从事体育保健学和田径等的教学工作。万方数据【作者单位】大理学院体育科学学院， 云南*$)--,。’ &#伤后对运动能力的影响’%+ 次损伤中有 )-’ 次 （,+ & %1 ）伤后可照常参加运动， 有 ),* 次 （#$ &$1 ） 需减少患部的活动， 有,, 次 （)) &*1 ） 需停止患部的活动， 有 )# 次 （# &/1 ） 不能活动。,讨论大学生田 径训 练中 发生的 损伤以 慢性闭 合性软组织损 伤较多 （*’ &+1 ） ， 急性损伤 （,$ & +1 ） 、 开放性损伤 （’ & +1 ） 较少， 无骨折、 关节脱位等损伤， 与专业运动员 的损伤特点 类似［)］； 损伤发生时间以假期集中训练阶段为多 （*-& $1 ） ， 其次是开始组队训练初期 （)/ & *1 ） ， 这可能与运动 负 荷较大、 对其不适应有很大的关系； 多 数损 伤发 生在训 练当 中 （/) &*1 ） ， 但正 常训 练 以外引 起的损伤不容忽视 （% & #1 ） 。 建议将损伤的 防治重点放在慢性损伤的防治上， 开始组队训 练初期及假期集中训 练阶段应合理安排运动量。大学生田 径训 练中 运动损伤的 发生与各田 径运动 项目 本身的技术特点 有很大的 关系， 具有明 显的 “运动技术病” 特征。从总体上看， 大学生田 径训练中运动损伤发生最多的是胫腓骨疲劳性骨膜炎， 其次是踝关节扭伤、 腰部损伤、 大腿肌肉 拉伤。建议根据各田 径运动项目 的 损伤特点 有针对性地采取相应的预防措施。准备活动不充分是引 起田 径训 练运动损伤的 主要原因 之一； 技术动作的缺点和错误、 心理状态不良、 身体机能状况不良等是学习 新动作、 进行剧 烈 运动、 完成复杂动作时引 起损伤的主要原因； 运动量过大， 特别 是局部负 担量过大是引 起肩 袖 损伤、胫腓骨 疲劳性 骨 膜 炎 等慢 性 损 伤 的 主 要 原 因。 建 议 将 控制、 消除致伤因素的重点放在加强预防运动损伤重要性的 188宝金博页面版上， 教会参训学生预防运动损伤的 方法及运动前的 准备活动；使参训学生掌握正确 的 运动技术； 全面发展身 体素质， 特别 是加强易伤部位和相对较薄弱部位的力 量和伸展性练习 ， 这是积极预防损伤的一种有效手段［’］， 患病或受伤未愈不参加力 所不能及的练习 ； 加强 心理训 练， 克服紧张、 犹豫等不良心理， 这是避免因机体应激反应而引 起损伤的有效措施［,］； 合理安排运动量， 特别是局部负担量； 指导参训学生使用 保护支持带等。#参考文献［)］曲 绵域， 高云秋， 浦钧宗， 等 & 实 用 运动医 学 & 北京： 人民体育出 版社，)/%’：’*+ &［’］刘宗达， 万昌志， 主编 & 体育保健学 & 桂林： 广西师范大学 出 版社，)//+： ))% &［,］郭伟 & 对运动损伤的心理、 社会因 素分析 & 中国 学校卫生，’---， ’)（)） ：! 3"&（收稿日 期： ’--+.)).),； 修回日 期： ’--*.-).’/）’’%中国学校卫生 ’--* 年 / 月 第 ’$ 卷第 / 期4567 8 9:5 ;<=>?5， 9<@?<AB<C’--*， DE>&’$， FE&/

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