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188宝金博页面版: 秋季降糖上选——绿叶蔬菜
内容提示： 秋高气爽，丰收的季节。 市民们的菜篮子里，花样也多起来。 糖尿病患者朋友们 ，秋天多吃什么蔬菜比较有助 秋季降糖上选 绿叶蔬菜 糖 膳食纤维 ，有利于降低餐后血糖 ， 还 能增加饱感 ，保持大便通畅 ，对 糖尿病 的控制很有好处 ，在糖 尿病 的营养治疗方面起着重要作用。 可是 ，是吃什么蔬菜更好?吃 多少蔬菜更合适呢? 口 绿叶蔬菜 为糖尿病患者酋选蔬菜 选择品种 时，宜选用含碳水化 合物及热量极少的蔬菜。以下几种 蔬菜含糖量只有 1％ 3％ ：卷心 菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、 白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西 红 柿 、丝瓜 、茭 白、笋 、花菜 、西 葫 芦、...
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