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188宝金博页面版: 酸奶的窈窕魔力
内容提示： 手工酸奶的窈窕魔力 减肥瘦身的自制酸奶套餐 手工酸奶， 除了各种众所周知的作用外， 对于爱美女士来说，更是有利于保持苗条身材， 利用酸奶减肥一定食用不含糖分的酸奶，最好是食用脱脂鲜奶制作的酸奶。 爱尚酸奶营养专家建议您在吃饭前空腹饮用 200ml 的酸奶， 或是吃一份添加酸奶的蔬菜水果沙拉， 然后再吃一般的正餐。 因为酸奶的关系， 可有效降低空腹的感觉， 所以能达到减肥的效果。 如果再配合每天 8 大杯水的饮用， 更能加速代谢体内废物及毒素， 让身体轻盈苗条起来。 健康减肥的方法除了要有坚强的意志外， 应该注意均衡饮食，不可摄取过多热量， 而长期持续运动已...
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