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188宝金博页面版: 中学课余篮球训练应注意的几个问题

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内容提示: 中学课余篮球训练应注意的几个问题 中学篮球训练是学校运动训练的项目之一。它是中学课外活动的重要组织形式,是体育教学的延续和补充,属于课余训练的性质。开展中学课余篮球的训练,有利于提高学校的篮球运动水平,推动学校篮球运动的开展,培养运动 一、中学课余篮球训练的基本任务 1.加强身体训练,全面发展身体素质,促进正常发育,增强体质,提高身体各器官的机能。 2.学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术,提高运动能力,并为今后从事专项运动训练,不断提高篮球运动水平打下良好基础。 3.为上一级运动队伍和培养人才的装们学校输送后备人才,位篮球运动的普及和提高...

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中学课余篮球训练应注意的几个问题 中学篮球训练是学校运动训练的项目之一。它是中学课外活动的重要组织形式,是体育教学的延续和补充,属于课余训练的性质。开展中学课余篮球的训练,有利于提高学校的篮球运动水平,推动学校篮球运动的开展,培养运动 一、中学课余篮球训练的基本任务 1.加强身体训练,全面发展身体素质,促进正常发育,增强体质,提高身体各器官的机能。 2.学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术,提高运动能力,并为今后从事专项运动训练,不断提高篮球运动水平打下良好基础。 3.为上一级运动队伍和培养人才的装们学校输送后备人才,位篮球运动的普及和提高,培养优秀骨干。 二、当前中学课余篮球训练存在的问题 问题一:文化课基础差 青少年男子篮球运动员,大多都活泼好动、精力旺盛、争强好胜,但在文化教学课上却往往表现出:学习兴趣不高,不能集中精力或不能持续集中精力听课,以及说话、做小动作、打瞌睡等;还有些运动员认为,运动员只要专项运动成绩好就行,对文化基础课的重要作用、以及它对运动训练的促进作用没有充分的认识,出现逃避上文化课的情况。以上这些就是造成,青少年篮球运动员文化基础课差的主要原因。 建议:首先,教练员应加强对运动员的思想188宝金博页面版,使运动员懂得:学好文化课对运动训练有很大的帮助,即能开阔视野、活跃思维,又能帮助运动员更全面、更深入的理解和领会篮球技、战术知识,有效的发挥自己的潜力,并且能启发创新意识,创造性的进行训练,从而让运动员对文化学习与运动训练所具有的互补和相互促进关系有充分的认识。其次,运动员在文化教学课上要约束自己,集中注意力听讲、思维围绕教师所讲授的知识进行活动。再次,运动员要自觉的加强文化课的学习。从而使文化课的成绩得到提高。 问题二:心理素质差。 问题分析:有一些青少年男子篮球运动员,在比赛前常会出现:思想压力大、情绪不稳定、思前想后、心神不定、吃不下睡不安、甚至产生恐惧慌乱的心理;比赛中又容易受场地器材变化、裁判判罚、观众态度的影响,想赢怕输缺乏坚定的意志品质,不能根据场上的情况及时理智的调节心态。因此,这些运动员在比赛中就不能发挥出自己的正常水平。这些都是心理素质差的直接表现。 建议:教练员必须重视心理训练,制定长期的、系统的心理训练计划。通过训练使运动员的心理不断完善,形成专项运动所需要的良好个性特征,获的较高的心理能量储备。使其心理素质在赛前:兴奋适宜、情绪稳定、对即将到来的比赛充满信心;在比赛中表现出:沉着冷静、对场上突如其来的变化,能够迅速作

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