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188宝金博页面版: 喝粥与死亡率的关系，长期喝粥更长寿？
内容提示： 喝粥与死亡率的关系，长期喝粥更长寿？ 由于不少的科普文章提到，早上喝粥会伤脾胃、摄入营养不均衡、引起血糖水平波动等，现在越来越多人认为，喝粥是不利于健康的，日常应该拒绝喝粥。 这些科普文有其道理所在，但其论述是以偏概全的。喝粥是好是坏，还得看你平常是怎么喝的、以及喝的是什么粥。 哈佛研究：每日一碗杂粮粥，心血管疾病发生风险下降 9% 、死亡率下降 5% 首先，大多数科普文里提到的，喝粥会导致营养摄入不均衡、引起血糖波动，所指的粥是精制大米熬制的白米粥。但粥并不能等同于白米粥！ 也就是说，即便喝白米粥不健康，也不能等同于喝全部的粥都不利于健康。譬如，人...
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