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188宝金博页面版: 7类人群三伏天养生好时节
内容提示： 三伏天出现在小暑与大暑之间， 是一年中气温最高且又潮湿、 闷热的日子。 气温节节攀高， 各类健康问题也接踵而来。 三伏天， 我们究竟怎么做才能少得病甚至不得病呢？ 中医主张‘以通为用， 以通为补’ ， 疏通六腑， 畅达气机， 升清降浊。 所以一年当中，在夏至、 入秋之前， 都不宜过补。 三伏天应以饮食调养为主。 医生建议， 夏季饮食调养以清心防暑、 滋阴生津为主。 此外， 夏季食欲减退， 脾胃功能较为迟钝， 如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾， 影响营养消化吸收， 有损健康。 中医把人的体质分为七类： 平和质、 痰湿质、 阳虚质、 气虚质、 阴虚质、 湿热质、 阳热质...
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