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188宝金博页面版: 一些可以搭配补血的食物
内容提示： 一些可以搭配补血的食物 ?人的身体内血液总量占体重的 90%。人的血液总量与体重是相关的体重 50KG 的人约有 3.5～4.0L 的血液。血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞。属于结缔组织，即生命系统中的结构层次。血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。人身体的机能都是靠血液来带动的。 1.西红柿+酸奶：铁可以预防和改善女性贫血状态，如果和维生素 C 一起摄入，则更易被人体吸收。西红柿中含有火量的维生素 C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收...
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