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188宝金博页面版: 注意营养
内容提示： 注意营养， 多吃蔬菜水果， 少吃刺激性食物。 (3) 加强体育锻炼， 同时服用八珍丸、 首乌片等， 以补胃养血。 多吃豆腐、 豆类制品、 木瓜、 牛奶。 多喝豆浆， 黄豆是刺激雄性激素的， 买个豆浆机天天打天天喝， 又便宜又好喝，还能治。 多好~~另外多吃豆类食品， 慢慢调理吧 经期要注意保暖， 尤以腰部以下为要， 两足不受寒， 不涉冷水， 并禁食生冷瓜果。 经期身体抵抗力弱， 避免重体力劳动， 注意劳逸适度， 协调冲任气血。 经期不服寒凉药。 加强营养，注意脾胃， 在食欲良好的情况下， 可多食肉类、 禽蛋类、 牛奶以及新鲜蔬菜， 不食辛辣刺激食品 ） 取丹参 60 克、 红糖 30 克， 煎水...
