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188宝金博页面版: 4至24个月宝宝辅食100种做法

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内容提示: 1~22 适合 4 到 6 个月宝宝; 23~47 适合 6 到 8 个月宝宝 ; 48~73 适合 8 到 12 个月宝宝; 74~100适合 12 到 24 个月的宝宝 1. 米粉 原料: 1匙米粉, 温水 做法: 1 匙米粉加入 3-4 匙温水,静置后, 用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2. 米汤 原料: 大米 做法: 将锅内水烧开后, 放入淘洗干净的 200g 大米,煮开后再用文火煮成烂粥, 取上层米汤即可食用。 功效: 米汤汤味香甜, 含有丰富的蛋白质、 脂肪、 碳水化合物及钙、 磷、铁, 维生素 C、 维生素 B 等。 3. 鱼泥胡萝卜泥米粉 原料: 河鱼或是海鱼, 胡萝卜 做法: 选择河鱼或是海鱼, 蒸熟, 取出肉, 并小心将鱼刺全部除去, 压成...

文档格式:DOC | 页数:12 | 浏览次数:124 | 上传日期:2012-05-08 09:57:59 | 文档星级:
1~22 适合 4 到 6 个月宝宝; 23~47 适合 6 到 8 个月宝宝 ; 48~73 适合 8 到 12 个月宝宝; 74~100适合 12 到 24 个月的宝宝 1. 米粉 原料: 1匙米粉, 温水 做法: 1 匙米粉加入 3-4 匙温水,静置后, 用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2. 米汤 原料: 大米 做法: 将锅内水烧开后, 放入淘洗干净的 200g 大米,煮开后再用文火煮成烂粥, 取上层米汤即可食用。 功效: 米汤汤味香甜, 含有丰富的蛋白质、 脂肪、 碳水化合物及钙、 磷、铁, 维生素 C、 维生素 B 等。 3. 鱼泥胡萝卜泥米粉 原料: 河鱼或是海鱼, 胡萝卜 做法: 选择河鱼或是海鱼, 蒸熟, 取出肉, 并小心将鱼刺全部除去, 压成泥即可。 将做好的少量鱼泥, 连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 4. 蛋黄泥 原料: 鸡蛋 1 个 做法: 将鸡蛋煮熟, 用筛碗或勺子8. 鸡汤南瓜泥原料: 鸡胸肉 1 块,南瓜 1 小块 做法: 将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时, 然后将鸡胸肉剁成泥, 加入一大碗水煮。 将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟, 用勺子碾成泥。 当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉, 将鸡汤倒入南瓜泥中, 再稍煮片刻即可。 功效: 鸡肉富含蛋白质, 南瓜富含钙、 磷、 铁、 碳水化合物和多种维生素, 其中胡萝卜素含量较丰富。 9. 肉末茄泥 原料: 圆茄子 1/3个, 精肉末 1 勺,湿淀粉少许, 蒜1/4 瓣, 盐、 麻油少许 做法: 蒜剁碎, 加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀, 腌 20 分钟。 圆茄子横切1/3, 取带皮部分较多的那半, 茄肉13.香蕉粥 原料: 香蕉 1 小段、奶粉 2 勺 做法: 将香蕉剁成泥放入锅中, 加清水煮, 边煮边搅拌, 成为香蕉粥。奶粉冲调好, 待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。 功效: 香蕉中含有丰富的钾和镁, 其他维生素和糖分、蛋白质、 矿物质的含量也很高, 此粥不仅是很好的强身健脑食品, 更是便秘宝宝的最佳食物。 14. 牛奶蛋黄米汤粥 原料: 米汤半小碗, 奶粉 2 勺, 鸡蛋黄 1/3 个 做法: 在烧大米粥时, 将上面的米汤盛出半碗; 鸡蛋煮熟, 取蛋黄 1/3 个研成粉。 将奶粉冲调好, 放入蛋黄、米汤, 调匀即可。功效: 富含蛋白质和钙质, 蛋黄中还含有丰富的卵磷脂, 对小儿生长和大脑发育有好处。15. 鲜玉米糊 18. 西瓜汁 原料: 西瓜瓤适量做法: 将西瓜瓤放入碗中, 用匙捣烂, 再用消毒纱布过滤后取汁即成。19. 苹果胡萝卜汁原料: 胡萝卜 1 个,苹果半个 做法: 将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成。 放入锅内加适量清水煮, 约10 分钟可煮烂。 用清洁的纱布过滤取汁即可。 功效: 胡萝卜中含丰富的 β -胡萝卜素, 可促进上皮组织生长, 增强视网膜的感光力, 是婴儿必不可少的营养素。 20. 胡萝卜山楂汁原料: 新鲜山楂1—2 颗, 胡萝卜半根 做法: 山楂洗净,每颗切四瓣; 胡萝卜半根洗净切碎。 将山楂、 碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸, 再用小火煮 15 分钟后用纱布过滤取汁。 功效: 山楂富含有机酸、 果胶质、 维

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