- 相关
- 目录
- 笔记
- 书签
188宝金博页面版:更多相关文档
-
66节回春医疗保健操
星级： 3 页
-
66节回春医疗保健操
星级： 5 页
-
回春医疗保健操打印
星级： 19 页
-
回春医疗保健操
星级： 13 页
-
66节回春医疗保健操
星级： 2 页
-
回春医疗保健操)
星级： 23 页
-
回春医疗保健操
星级： 17 页
-
转载 回春医疗保健操 中
星级： 7 页
-
【精品】回春医疗保健操
星级： 22 页
-
回春医疗保健操(名称)
星级： 2 页
暂无目录
暂无笔记
暂无书签
188宝金博页面版: 回春医疗保健操69924
内容提示： 回春医疗保健操 此操适合不同年龄， 性别， 职业和体质的人， 不需任何器具。 准备： 两脚分开同肩宽， 头正， 眼平视， 自然站立， 全身放松， 上虚下实， 上虚是指脐以上的上体要虚， 好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实， 好似精力充沛， 内气满盈。 思想安静， 排除杂念。 1.游臂 2.转腰 3.甩臂 4.双摇臂 5.推拳 6.拍胸 7.叉跳 8.打背 9.扩胸 10.单摇臂 11.甩拳 12.搂拳 13.左右弯腰 14.原地跑步 15.慢游臂 16.按手 17.上摇球 18.中摇球 19.下瑶球 20.抓空 21.摇放辘轳 22.摸鱼 23.大晃腰 24.挖泥 25.打膝盖 26.回头看足跟 27.大弯腰 28.前后弯腰 29.转腰 30.转膝 ...
阅读了该文档的用户还阅读了这些文档
-
188宝金博页面版: 回春医疗保健操69924
-
188宝金博页面版: 回春医疗保健1
-
188宝金博页面版: 回忆188宝金博页面版母亲设计
-
188宝金博页面版: 回填土规范要求
-
188宝金博页面版: 四语下第五单元备课
-
188宝金博页面版: 四甲班语文下册期中试卷
-
188宝金博页面版: 四方异声——普通话和方言 (1)
-
188宝金博页面版: 四年级语文下册第15课《舞动的北京》
-
188宝金博页面版: 四年级上册
-
188宝金博页面版: 四川高考历史答题技巧
