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188宝金博页面版: 喝水时间表
内容提示： 喝水时间表 推荐一个“喝水行程表” ， 提供给您以作参考。 6: 30： 经过一整夜的睡眠， 身体开始缺水， 起床之际先喝 250CC 的水， 可帮助肾脏及肝脏解毒。 8: 30： 清晨从起床到办公室的过程， 时间总是特别紧凑， 情绪也较紧张， 身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后， 先别急着泡咖啡， 给自己一杯至少 250CC 的水！ 11:00： 在冷气房里工作一段时间后， 一定得趁起身动动的时候， 再给自己一天里的第三杯水， 补充流失的水分， 有助于放松紧张的工作情绪！ 12:50： 用完午餐半小时后， 喝一些水， 可以加强身体的消化功能。 15:00： 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等...
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