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188宝金博页面版: 帮助孩子走出怕黑的困境
内容提示： 帮助孩子走出怕黑的困境 很多中年人都受困于睡眠障碍，他们由于工作压力大、内分泌紊乱，往往要躺在床上几个小时才能入睡，或者是很早就醒过来，再也睡不着。其实，睡眠障碍不只是成年人的“专利”，同样也会发生在孩子身上。孩子的睡眠障碍和成年人的睡眠障碍有区别，这主要表现为睡眠不安、梦魔、夜惊、梦游等。 足够的睡眠和良好的睡眠习惯对孩子身心健康有利。心理学家在临床中发现，很多孩子之所以长得慢、肥胖、注意力不集中、多动、成绩差，这一系列问题都与睡眠有关。睡眠是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。一个人每天的睡眠时间大概在八小...
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