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188宝金博页面版: 想象放松指导语1
内容提示： 想象放松指导语 指导语： 以一个你最舒服的姿势躺下来。 慢慢闭上你的眼睛。 跟着188宝金博页面版话， 慢慢的放松浑身的肌肉， 放松你紧绷的神经……放慢你的呼吸， 逐渐的放慢， 加深……放慢， 加深……慢慢的吸气， 慢慢的呼气， 好……现在就以这种均匀的、 缓慢的节奏呼吸。 现在你的头脑， 一片清净， 什么都没有， 就像万里无云的蓝天。 现在，你躺在松软的沙滩上， 面对着蓝蓝的天空。 蓝天上什么都没有， 没有一丝云彩，很干净， 很开阔， 很深邃， 很缥缈……你的身体， 就像蓝天一样舒展， 平和。 你有一种很清澈的感觉， 觉得身体的每一部分都很舒展， 很轻松……现在你专心的体会这种惬意的感觉...
