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188宝金博页面版: 减肥方法－健康瘦身_从嘴巴开始
内容提示： 健康瘦身 从嘴巴开始 通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 ■减肥茶 原理：以蕃泻叶做茶的主要原料， 达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解卡路里。 优劣：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗卡路里，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心。 ■减肥糖 原理：阿巴斯糖类，卡路里低，减少热量摄取量。 优劣：取代正常糖类甜味，卡路里比一般糖少，甚至适合糖尿病患者。但正因减低卡路里吸收，使体内的储存能量下降；而且不能过分加热，...
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