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188宝金博页面版: 秋季养生食谱
内容提示： 秋季养生食谱 秋季养肺宜吃十一种果蔬 秋天干燥， 宜吃多点秋季蔬菜来养肺， 比如多吃梨、 葡萄、 石榴、 柑桔、 甘蔗、 柿子、 百合、 萝卜、银耳等。 这些秋季蔬菜不仅补充人体维生素， 每种秋季蔬菜都有着防治口干咽燥、 咳嗽少痰等各种秋燥病症的功效。 立秋之后天气由热渐凉， 初秋由于盛夏余热未消， 气温仍然很高。 加之时有阴雨绵绵，湿气较重， 天气以湿热并重为特点， 常有“秋老虎”出现。 但中秋后， 雨水渐少， 天气干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺， 出现皮脸干裂， 口干咽燥、 咳嗽少痰等各种秋燥病症。 而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜， 富含人体所需...
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