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188宝金博页面版: 高考前一天应该如何准备
内容提示： 不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。考生只要按照日常习惯稍提前一些(在晚 9 点半左右) 睡觉， 早 6 点起床就可以了。 如果出现睡眠困难， 可以在睡前少食一些有助于催眠的食物， 如苹果、 牛奶， 也可听几段舒缓、 优美的音乐， 但尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、 玩电子游戏， 这是绝对不可行的。 就像热身运动一样， 复习一些基础的知识要点是很有必要的， 想一想简单的问题， 使大脑处于一种较活跃、 清醒的状态， 但量不宜大， 时间不宜长。 也可以读一些报纸杂志、 看看电视， 在放松情绪的同时丰富知识。 ...
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