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188宝金博页面版: 20种睡眠方式加速衰老91182

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内容提示: 女性在日常生活种要注意如何保。 尤其是在睡觉方式上, 一个正常的、 健康的睡眠方式,会给女性带来很大的好处, 胜过于各种各样的保养品。 俗话说的, 睡觉是女人最天然的、 最有利益的补养的方式。 但是现在很多女性朋友总会越睡越累, 明明睡觉时间很充足, 但是却天天顶着两个大熊猫眼。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老, 一定要注意。 1、 带妆睡觉: 一些女性, 特别是青年女性睡觉前不卸妆。 皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔, 造成汗腺分泌障碍, 不仅容易诱发粉刺, 而且时间长了还会损伤皮肤, 使其衰老速度加快。 2、 带胸罩入睡: 胸罩对乳房是起保护作用的, ...

文档格式:TXT | 页数:3 | 浏览次数:49 | 上传日期:2015-03-25 04:30:22 | 文档星级:
女性在日常生活种要注意如何保。 尤其是在睡觉方式上, 一个正常的、 健康的睡眠方式,会给女性带来很大的好处, 胜过于各种各样的保养品。 俗话说的, 睡觉是女人最天然的、 最有利益的补养的方式。 但是现在很多女性朋友总会越睡越累, 明明睡觉时间很充足, 但是却天天顶着两个大熊猫眼。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老, 一定要注意。 1、 带妆睡觉: 一些女性, 特别是青年女性睡觉前不卸妆。 皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔, 造成汗腺分泌障碍, 不仅容易诱发粉刺, 而且时间长了还会损伤皮肤, 使其衰老速度加快。 2、 带胸罩入睡: 胸罩对乳房是起保护作用的, 但戴胸罩入睡则会招来疾。 特别是诱发乳腺肿瘤。 专家研究发现, 每天戴胸罩超过 17 小时的女性, 患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20 倍以上, 这是因为乳房长时间受压, 淋巴回流受阻, 有害物质滞留乳房的结果。 3、 带饰物入睡: 一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯, 这是很危险的。 ①、 一些饰物是金属的, 长期对皮肤磨损, 不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等) ; ②、 一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射, 量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果; ③、 带饰物睡觉会阻碍机体的循环, 不利新陈代谢, 这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 4、 微醉入睡: 随着生活方式的改变, 如今年轻女性的夜生活较为丰富, 特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。 据医学研究表明, 睡前饮酒入睡后易出现窒息, 一般每晚 2 次左右, 每次窒息约 10 分钟。 长久如此, 人容易患心脏病和高血压等疾病。 5、 睡前生气: 睡前生气发怒, 会使人心跳加快, 呼吸急促, 思绪万千, 以致难以入睡。 6、 睡前饱餐: 睡前吃得过饱, 胃肠要加紧消化, 装满食物的胃会不断刺激大脑。 大脑有兴奋点, 人便不能

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