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188宝金博页面版: 3天减6J冷冬懒女减肥食谱
内容提示： 3天减6J 冷冬懒女减肥食谱 第一天 早餐——西柚半个、 花生酱2茶匙、 面包1片、 咖啡1杯 午餐——吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸） 、 烤面包1片、 咖啡或茶1杯 晚餐——白菜花半棵、 肉2片、 扁豆10根、 红葡萄10粒、 苹果1个、 香草冰激凌1杯、 咖啡或茶1杯 第二天 早餐——香蕉半根、 煮蛋1个、 烤面包1片、 咖啡或茶1杯 午餐——酸奶1杯、 疏打饼干2片、 咖啡或茶1杯 晚餐——热狗肠2根 西兰花半个、 红葡萄10粒、 香蕉半根、 咖啡或茶1杯 第三天 早餐——苹果1个、 奶酪1片、 咖啡或茶1杯 午餐——煮蛋1个、 烤面包1片、 咖...
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