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188宝金博页面版: 第4章 心理健康与心理障碍-第5节 躯体疾患与残疾人的心理卫生-心理学(全文阅读)
内容提示: 第 4 章 心理健康与心理障碍-第四章 心理健康与心理障碍 · 205· 问题。 到户外或公园进行一些自己喜欢的轻微体育活动, 如散步或慢跑、 练气功或打太极 拳等, 可以呼吸新鲜空气; ’ 增进血液循环, · 既有益于身体健康, 在心理上也可以得到一种 轻松愉快, 青春焕发的感受。, : 老年人还可以通过养鸟、 养鱼、 种花等等来填补生活上的空 白, 增添生活的情趣, 使自己精神有寄托。 有些老人, 兴趣与爱好愈来愈少, 日子长了, 可产生“活着无意义” 的悲观情绪。 兴 趣与爱好对青年、 壮年和老年人都是重要的; 它们既可丰富生活内容, 激发对生活的兴趣, 又对大...
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