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188宝金博页面版: 县环保局劝阻吸烟技巧

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内容提示: 劝阻吸烟技巧 劝阻吸烟就是要根据规定, 在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。 在县直机关单位创建无烟单位中, 劝阻的主体是长丰县环保局全体工作人员, 劝阻的对象吸烟的是单位内部工作人员、 外来办事人员等, 目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。 劝 诫 使用以下规范劝诫用语, 规劝吸烟者: 室内: 先生(女士) 您好, 我们单位是无烟单位, 请您不要在室内吸烟, 谢谢您的合作! 室外: 先生(女士)您好, 我们单位是无烟单位, 请您到吸烟区去吸烟, 谢谢您的合作! 戒烟方法与技巧 ------如何快速戒烟? 1. 戒烟从现在开始, 完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法...

文档格式:DOC | 页数:2 | 浏览次数:18 | 上传日期:2013-11-11 10:57:10 | 文档星级:
劝阻吸烟技巧 劝阻吸烟就是要根据规定, 在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。 在县直机关单位创建无烟单位中, 劝阻的主体是长丰县环保局全体工作人员, 劝阻的对象吸烟的是单位内部工作人员、 外来办事人员等, 目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。 劝 诫 使用以下规范劝诫用语, 规劝吸烟者: 室内: 先生(女士) 您好, 我们单位是无烟单位, 请您不要在室内吸烟, 谢谢您的合作! 室外: 先生(女士)您好, 我们单位是无烟单位, 请您到吸烟区去吸烟, 谢谢您的合作! 戒烟方法与技巧 ------如何快速戒烟? 1. 戒烟从现在开始, 完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法, 通常 3~4 个月就可以成功。 2. 丢掉所有的香烟、 打火机、 火柴和烟灰缸。 3. 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4. 餐后喝水、 吃水果或散步, 挣脱饭后一支烟的想法。 5. 烟瘾来时, 要立刻做深呼吸活动, 或咀嚼无糖分的口香糖, 避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高, 身体过胖。 6. 果断拒绝香烟的引诱, 常常提醒自己, 再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 戒烟方法与技巧 ------有效戒烟六步曲 事实上, 大多数真正想戒烟的人, 是能够靠自己就把烟戒掉的。 下面这种逐步进行的戒烟过程, 已经证实是有效的史上最强六步戒烟法! 数以千计的人实行这种方法, 已经彻底不再吸烟了 , 你也来试验一下吧! 第一步: 分析你的吸烟习惯。 把你通常在 24 小时期间所吸的每一支香烟, 及你几乎是自动点烟的时间(如每

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