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188宝金博页面版: 科学搭配：高考当天三餐食谱（组图）
内容提示： 2007 年 06 月 06 日 13:05 6 月 7 日至 9 日是我国一年一度的高考日期。 在考生即将步入考场前， 家长们应该为孩子科学地安排饮食， 为孩子冲刺高考助一臂之力。 在此， 就考生临考前的饮食安排问题谈一点建议， 供各位家长参考。 由于牛奶会诱导体内产生血清素， 而血清素有催眠的作用， 不利于考生临场思维和水平的发挥， 所以不提倡考试期间早餐喝牛奶。 反之， 晚间睡觉前 1 小时喝杯奶可帮助考生提高睡眠质量。 早餐宜喝豆浆或绿豆粥， 因为绿豆有清热解毒的功效。 加一个煮鸡蛋， 以及适量富含淀粉的食品（豆包等） 。 还可以适量饮用绿豆汤或...
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