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188宝金博页面版: 马拉松十大饮食误区
内容提示： 马拉松十大饮食误区 原文Jean-Pierre DE MONDENARD 博士 翻译小葱 我不知道此文应该放在哪个版块请版主帮助整理谢谢。 马拉松跑者在饮食上犯的错误可以说不胜枚举。这些错误往往是不正确的饮食常识导致的。 形成一个正确良好的饮食习惯需要很久的时间。 它一旦形成 将能逐渐地将跑者带到最佳的身体状态。相反地如果饮食上常年随心所欲那么即使运动员在比赛前几天完美饮食也很难在赛场上发挥极致。在全世界的运动爱好者当中对待饮食有两种截然相反的态度一种在无视科学的饮食方案认为普通食物就够另一种也是绝大...
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