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188宝金博页面版: 健康188宝金博页面版咨询活动-第五期

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内容提示: 1 健康188宝金博页面版咨询活动 第五期 为了保证社区居民的身体健康, 不断提高生活质量。 我院于2013年5月9日在西正社区开展了以“夏季养生保健” 为主题的健康188宝金博页面版宣传咨询活动, 就夏季日常养生、 基础保健的相关问题对居民进行宣传188宝金博页面版, 并接受现场咨询。 在讲座中, 曾祥平医生详细介绍了 夏季养生的相关知识, 并发放了 宣传手册200多份。 养生保健关键之一: 在于多喝水。 水是人体不可缺少的重要组成部分, 人的肌肉、、 头发、 牙齿都含有水分, 夏季时人失水会比较多, 如果不不及时补水就会严重影响健康, 至使皮肤干燥, 皱纹增...

文档格式:DOC | 页数:3 | 浏览次数:102 | 上传日期:2013-08-16 01:40:29 | 文档星级:
1 健康188宝金博页面版咨询活动 第五期 为了保证社区居民的身体健康, 不断提高生活质量。 我院于2013年5月9日在西正社区开展了以“夏季养生保健” 为主题的健康188宝金博页面版宣传咨询活动, 就夏季日常养生、 基础保健的相关问题对居民进行宣传188宝金博页面版, 并接受现场咨询。 在讲座中, 曾祥平医生详细介绍了 夏季养生的相关知识, 并发放了 宣传手册200多份。 养生保健关键之一: 在于多喝水。 水是人体不可缺少的重要组成部分, 人的肌肉、、 头发、 牙齿都含有水分, 夏季时人失水会比较多, 如果不不及时补水就会严重影响健康, 至使皮肤干燥, 皱纹增多, 加速人体衰老。 蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。 人在喝水的时候可以在水中加入适量蜂蜜。 另外像蜂蜜水、 矿泉水、 冷茶, 牛奶, 果汁都是理想的解渴饮料。 关键之二: 在于多吃苦味食品。 如苦瓜具有增食欲、 助消化、 除、 解疲乏等作用。 另外茶叶、 咖啡等苦味食品中所含有的生物碱也具有消暑清热、 促进血液循环、舒张血管等药理作用。天热时适当吃些苦味食品, 不仅能清心除烦、 醒脑提神, 且可增进食欲、 健脾利胃。 应注意的是, 食用苦味食品不宜过量, 否则可能引起恶心、 呕吐等症状。 此次讲座内容丰富, 通俗易懂, 向居民传输了健康的生活理念, 受到了 社区居民的欢迎, 反响较好。 活动对树立社区内健康意识, 掌握了健康知识, 建立了健康行为, 都起到了积极作用。

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