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188宝金博页面版: 周壮武当太乙功
内容提示： 周壮武当太乙功第一部分育丹功第一节预备功两脚平行站立与肩同宽两膝微曲腹微收。身直头正微收下腭。上下齿轻轻扣拢口微合眼微闭。松肩两手自然下垂。自然呼吸。整个姿势要以舒适自然为度。此为无极桩。全身放松一点不用劲排除杂
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