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188宝金博页面版: 乒乓球训练计划及教案(1)
内容提示： 2012——2013 学年第二学期校本课程教学进度表 周 次 课 次 教 材 内 容 一 1、 简述乒乓球运动特点及健身价值； 2、 学习握拍基本的准备姿势； 3、 学习移动步法、 单步、 跨步； 4、 上台学习斜线推挡； 5、 素质： 400×1。 二 1、 学习移动步法、 并步、 交叉步； 2、 学习斜线推挡； 3、 学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作； 4、 素质： 俯卧撑、 100M。 三 1、 复习斜线推挡； 2、 学习正手攻球的手脚动作及完整动作； 3、 学习正手发急球； 4、 素质： 800M。 四 1、 复习发正手急球； 2、 学习正手发左侧上旋球； 3、 学习左推右攻； 4、 素质...
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