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188宝金博页面版: 女性日常保健养生的一些注意事项

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内容提示: 1 女性日常保健养生的一些注意事项 女性容易犯下的几个健康错误 ................................................................................................................. 1 错误 1 一次采购过多蔬菜 ................................................................................................................ 1 错误 2 把食物贮藏在透明容器中 .................................................................................................... 2 错误 3 快炒大蒜 ..............................................

文档格式:PDF | 页数:12 | 浏览次数:7 | 上传日期:2017-04-05 07:04:54 | 文档星级:
1 女性日常保健养生的一些注意事项 女性容易犯下的几个健康错误 ................................................................................................................. 1 错误 1 一次采购过多蔬菜 ................................................................................................................ 1 错误 2 把食物贮藏在透明容器中 .................................................................................................... 2 错误 3 快炒大蒜 ................................................................................................................................ 2 错误 4 少用调料 ................................................................................................................................ 2 错误 5 给水果多剥几层皮 ................................................................................................................ 3 错误 6 把维生素和矿物质慢慢炖掉 ................................................................................................ 3 错误 7 有些食物该洗不洗 ................................................................................................................ 3 错误 8 食物搭配不当 ........................................................................................................................ 3 女性养生千万别做 18 件事 ....................................................................................................................... 5 准妈妈用电脑十二大注意事项 ................................................................................................................. 9 1、孕妇每周接触电脑时间不超过 20 小时 ............................................................................................. 9 2、注意劳逸结合?防止肌腱劳损 ........................................................................................................... 9 3、要注意用眼卫生 ................................................................................................................................. 10 5、每天泡点绿茶 ..................................................................................................................................... 10 7、电脑房间要经常通风 ......................................................................................................................... 10 8、一般人每分钟眨眼少于 5 次会使眼睛干燥 ..................................................................................... 11 9、电脑室内光线要适宜 ......................................................................................................................... 11 10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜 ....................................................................................................... 11 11、注意保持皮肤清洁 ........................................................................................................................... 11 12、要采用正确的打字姿势 ................................................................................................................... 11 女性容易犯下的几个健康错误 作为家庭主妇,在日常的饮食中你犯过以下错误吗? 错误 1 一次采购过多蔬菜 纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里〃布鲁斯特博士说?“从采摘的那一刻起?水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说?你采购回来的蔬菜存储时间越久?

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