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188宝金博页面版: 女人四十应多吃4大食物
内容提示： 女人四十应多吃 4 大食物 女人 40 岁的时候养生就要注意抗衰老?那么抗衰老吃什么呢?适合女人 40 岁吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下女人四十应多吃四种食物?一定要注意该好好保护健康了。 1、麦片 一项英国研究显示?吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤维含量低的食物)的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨?多尔夫曼说?精制的碳化物抑制胰岛素水平?限制人体把脂肪转化为营养物的能力。所以?多吃粗纤维的麦片可以达到维持身材的目的。
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