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188宝金博页面版: 节后综合征怎么办?专家教你7妙招

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内容提示: 节后综合征怎么办?专家教你 7 妙招 在经历了 春节假期的美好时光之后, 很多 人会感到忧虑, 并且感觉要恢复日 常生活节奏很困难。 这就是人们常说的节后综合症, 那么, 该如何应对节后综合症呢? 在经历了 春节假期的美好时光之后, 很多 人会感到忧虑, 并且感觉要恢复日 常生活节奏很困难。 1. 了 解节后会有段时间心情低落 节假日 期间总是愉快与压力并存。 走亲访友、 交换礼物、拜访熟人、 参加活动、 节日 大餐、 打折血拼、 还有数不尽的派对……尤其是年三十儿的晚上。 恐怕你的肾上腺素在整个春假期间都一直处于兴奋状态吧?所以一回到相...

文档格式:DOC | 页数:3 | 浏览次数:19 | 上传日期:2013-03-05 22:40:26 | 文档星级:
节后综合征怎么办?专家教你 7 妙招 在经历了 春节假期的美好时光之后, 很多 人会感到忧虑, 并且感觉要恢复日 常生活节奏很困难。 这就是人们常说的节后综合症, 那么, 该如何应对节后综合症呢? 在经历了 春节假期的美好时光之后, 很多 人会感到忧虑, 并且感觉要恢复日 常生活节奏很困难。 1. 了 解节后会有段时间心情低落 节假日 期间总是愉快与压力并存。 走亲访友、 交换礼物、拜访熟人、 参加活动、 节日 大餐、 打折血拼、 还有数不尽的派对……尤其是年三十儿的晚上。 恐怕你的肾上腺素在整个春假期间都一直处于兴奋状态吧?所以一回到相对安静的日常工作状态, 没了 激动人心的事情去期待, 你自 然会觉得有点失落。 了 解节后自 己的心情会受到影响, 告诉自 己这是一种正常的感受。 这段时间很快就会随着日 常生活的继续而过去的。 2. 多看到节后时光好的一面 假期尾声的好处在于你终于有机会可以休息休息、 放松下来与自 己相处。 假日 前无论工作还是生活中的疯狂状态终于告一段落, 兴许假期中的时间能让你做一些平常无法去做的事儿。 能从日 常生活中脱离出来总是好的, 能给你一个机会休养生息。 3. 在新年计划这件事儿上, 别太逼自 己

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