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188宝金博页面版: 放松引导语
内容提示： [现在， 把你的身体调整到最舒服的姿势。 请将眼睛闭起来， 眼睛一闭起来， 你就开始放松了 。 注意你的感觉， 让你的心灵像扫描器一样， 慢慢地，从头到脚扫瞄一遍， 你的心灵扫瞄到哪里， 那里就放松下来。 现在开始， 你发现你的内 心变得很平静， 好像你已经进入另 外一个奇妙的世界， 远离了 世俗， 你只会听到188宝金博页面版声音和背景音乐的声音， 其它外界的杂音都不会干扰到你。 甚至如果你听到突然传来的噪音， 你不但不会被干扰， 反而会进入更深更舒服的催眠状态。 〕 现在， 注意你的呼吸， 你要很深很深的深呼吸， 有规律的深呼吸， 慢慢把空气吸进来， 再慢慢把空气吐出去。 吸气的...
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