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188宝金博页面版: “立秋”养生 重在养阴
内容提示： 今年的 8 月 7 日是二十四节气中的第 13 个节气——立秋这也就意味着暑去凉来、秋天的开始。立秋过后天气逐渐由热转寒即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动也随“长夏”到“秋收”而相应改变。 秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交昼夜温差大气温忽高忽低往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点饮食起居既要防暑又要注意御寒。 中医认为 秋季养生 一要养收、 二要养肺。 “春夏养阳秋冬养阴。”此乃古人对四时调摄之宗旨告...
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