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188宝金博页面版: 运动前、运动中和运动后应该吃什么
内容提示： 运动前、运动中和运动后应该吃什么 hellomazzy 于 2011-03-24 10:39:33 翻译 | 已有 545 人浏览 | 有 0 人评论 本文讨论运动前、运动中和运动后应该如何补充能量从而发挥最大的运动效益健康减肥。作者的观点是在运动时应关注身体的能量供给不应进行能量限制。 Tags:运动 | 减肥 | 能量 你是不是经常在考虑运动前和运动后到底应该吃些什么呢我当然不是说要让刚刚在跑步机上消耗热量的你来上一大碗冰激凌或者美味的马提尼。我要说的是如何在运动前和运动后摄取能量从而发挥最大的运动效益。 运动前和运动后吃什么 如果你的健身计划中...
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