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188宝金博页面版: 人教版中考道德与法治专项复习-做情绪情感的主人

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内容提示: 做情绪情感的主人(一) 揭开情绪的面纱1. 情绪有什么作用?(积极情绪和消极情绪)(1) 情绪影响着我们的观念和行动。(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上。(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。2. 影响情绪的因素有哪些?个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3. 情绪的表达有何特点?对我们有何启示?(1)特点:情绪表达具有相通性或相互感染性,会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且关乎人际交往。(2)启示:在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当方式表达情绪。4. 为什么要调节情绪?调节情绪的作...

文档格式:PDF | 页数:16 | 浏览次数:28 | 上传日期:2024-06-21 09:21:48 | 文档星级:
做情绪情感的主人(一) 揭开情绪的面纱1. 情绪有什么作用?(积极情绪和消极情绪)(1) 情绪影响着我们的观念和行动。(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上。(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。2. 影响情绪的因素有哪些?个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。3. 情绪的表达有何特点?对我们有何启示?(1)特点:情绪表达具有相通性或相互感染性,会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且关乎人际交往。(2)启示:在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当方式表达情绪。4. 为什么要调节情绪?调节情绪的作用是什么?(1)原因:①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能:ξ颐堑纳硇慕】。(2)作用:①学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。②学会了情绪调节的方法,可以帮助我们的同学和家人,是他们保持积极的情绪状态。5. 怎样调节情绪?(合理调节情绪的方法)改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。(二) 品出情感的韵味6. 情感的作用是什么?(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反应我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。

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