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188宝金博页面版: 大学生春季多发心理问题与心理疾病

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内容提示: 春季常见心理问题与疾病 1 、 抑郁症 原因: 1 性格内向 2 压力过大 3 竞争失利 4 失恋 5 学业不良 6 家庭问题等 现象症状表现: 1 身体状况: 食欲不振、 睡眠质量不高、 体重下降、 无法从睡眠状态清醒过来, 持续头痛等。 2 情绪状态: 包括心情沮丧、 焦虑暴躁、 心神不宁、 脑中充满负面想法、 沉浸于无力感, 以及每逢季节转换之际, 就会萎靡不振等。 3 思考混乱: 包括逐渐丧失思考能力、 逐渐丧失注意力、 思考完全停止, 犹豫不决, 难以抉择、 容易健忘、觉得自己好像不是自己等。 5 人际关系: 包括不想和他人交谈...

文档格式:DOC | 页数:2 | 浏览次数:20 | 上传日期:2014-09-09 05:48:18 | 文档星级:
春季常见心理问题与疾病 1 、 抑郁症 原因: 1 性格内向 2 压力过大 3 竞争失利 4 失恋 5 学业不良 6 家庭问题等 现象症状表现: 1 身体状况: 食欲不振、 睡眠质量不高、 体重下降、 无法从睡眠状态清醒过来, 持续头痛等。 2 情绪状态: 包括心情沮丧、 焦虑暴躁、 心神不宁、 脑中充满负面想法、 沉浸于无力感, 以及每逢季节转换之际, 就会萎靡不振等。 3 思考混乱: 包括逐渐丧失思考能力、 逐渐丧失注意力、 思考完全停止, 犹豫不决, 难以抉择、 容易健忘、觉得自己好像不是自己等。 5 人际关系: 包括不想和他人交谈、 无法信任亲朋好友、 与大伙儿格格不入、 把自己的问题归咎于别人等。 预防办法和解决办法 1 引导有抑郁症状的学生谈出致病因素, 鼓励他们正确认识, 去应付所遇到的心理危机。 2 同时本人应尽力改变自己的不合理思维等, 多与人交流。 3 正常人发现自己情绪低落时, 应注意转移不良情绪, 郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动。 4 同时, 可在风和日丽的天气里多去郊外走走, 呼吸新鲜空气。 2 慢性疲惫综合征 原因: 万物复苏时需要更多的氧气, 水分等, 人生活在自然之中, 需要更加努力的去和动植物争夺这些生命必不可少的物质, 尽管没有意识的没有刻意的去争。 但是人会自动的与大自然中的万物一样去应时, 不管你愿意不愿意, 所以要消耗更多的精力了。 总而言之, 是竞争所产生之疲劳。 现象症状表现: 1 困乏、 周身不适 2 情绪低落、 压抑郁闷 3 生活乏味、 食欲下降 4 失眠多梦5 烦躁不安、 爱发脾气、 不想上学等症状。 调试方法: 1 主动进行自我心理调节, 应多向同学朋友倾诉内心的感受 2 保证得到充足的睡眠休息, 饮食正常 3 建议每天锻炼半小时到 1 小时 4 适当参加同学、 亲友的聚会、 踏青, 增加生活中的快乐元素, 有助于其积极的精神状态。

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