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188宝金博页面版: 男人练瑜伽的五大绝对理由
内容提示： 男人练瑜伽的五大绝对理由 1、职场减压 现代生活对于男人的压力是毋须多言的?相比于女性?男性宣泄压力的途径更少?所以通过瑜伽来减压是一个健康、积极的好方法。《蒲伽梵歌》第 6 章 29 节说到?“??瑜伽能阻止狂奔的心意?狂奔之心才会得到降服。”第 6 章 18 节又说?“习瑜伽者若能控制自己的内心活动?清除一切物欲?并达到超然?这样?他就是瑜伽的最高境界。” 有实验表明?在进行冥想训练 8 周后?实验对象的脑电波模式发生了显著的变化?从大脑清醒、有意识时的脑电波转化为大脑深度放松期间占支配地位的脑电波?同时大脑的放松程度增加?焦虑减少。 2、对抗健...
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