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188宝金博页面版: 武当太极十三式
内容提示： 1 武当太极十三式 太极十三式为武当祖师张三丰首创之拳法十三式是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等攻防意识较强的十三组动作组成其中内含吐纳导引外气采补功、混元站桩功等道家养身功法十三式动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编而八脉又内连五脏整个套路内有五脏八脉外有五步八法兼之功防十三种组合及容合道家养身丹术故谓“太极十三式”.其动作要领是虚灵顶劲含胸拨背沉肩坠肘松沉自然舌顶上腭练习时要求形与意合意与气合气与神合六合之中...
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